Yetişkinlerde DEHB

Belirtiler Nasıl Görünür?

Yetişkinlerde DEHB genellikle çocukluk döneminden itibaren devam eder, ancak belirtiler yaşla birlikte değişebilir:

• Detaylara odaklanmakta zorlanma
• Zaman yönetimi sorunları
• İşleri sürekli erteleme
• Dalgınlık, unutkanlık
• Dürtüsel kararlar alma (ani alışverişler, ilişkilerde fevrilik vb.)
• İş hayatında ve ilişkilerde zorlanma
• Huzursuzluk hissi

Yetişkin DEHB, bazen depresyon, kaygı bozuklukları ya da düşük benlik saygısıyla da birlikte görülebilir.

Tanı Nasıl Konur?

DEHB tanısı çocuklukta başlamış belirtilerin bugün de devam ettiğinin gösterilmesiyle konur. Gözlem, öykü alma ve bazı psikolojik testler tanı sürecine yardımcı olabilir.

Tedavi Yöntemleri

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Yetişkin DEHB’de en çok önerilen psikoterapi yöntemidir. Zaman yönetimi, planlama ve dikkat kontrolü üzerine çalışılır.
• İlaç tedavisi: Stimulan ilaçlar ya da dikkat üzerinde etkili bazı antidepresanlar kullanılabilir.
• Günlük hayati yapılandırma: Günlük yaşamı organize etme becerilerini geliştirmeye yönelik stratejiler uygulanabilir.

DEHB ile Yaşamak Mümkün

DEHB, erken tanı ve uygun destekle yönetilebilen bir durumdur. Her bireyin ihtiyacı farklıdır ve kişiye özel bir yol haritası ile hayat kalitesi artırılabilir.